POR UMA VIDA LONGEVA

Acho estimulante que a ciência explore todas as vias para conhecer e controlar todos os processos biológicos de uma longevidade saudável. Interessa-me muito saber o que fazer para ser mais saudável, mais feliz e harmoniosamente longevo. Aderi ao Jejum Intermitente e à corrida de baixa ou média intensidade como processos para um bom estado geral, mas é sobretudo o meu minimalismo que neutraliza na minha vida as fontes de estresse, ânsias tóxicas em torno das coisas, da sua posse e obtenção. Sossegar o Desejo e olhar bem para dentro é caminho para um sossego justo e permeável à paz, receptivo à divindade.